Körper & Bewegung

Weniger funktionieren. Mehr erleben.

Körper und Bewegung eröffnen Zugänge zu uns selbst, die über das Denken und Sprechen hinausgehen. Sie ermöglichen uns, wahrzunehmen, was uns bewegt, neue Erfahrungen zu machen und mit unterschiedlichen Facetten unseres Erlebens in Kontakt zu kommen.

Im Bereich Körper & Bewegung entsteht ein Raum für Somatics, Embodiment, achtsame Bewegung und freien Tanz. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Verständnis des Menschen, das Körper, Geist, Gefühle und Erleben miteinander verbindet.

Es geht nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Vielmehr geht es darum, neugierig zu werden, den eigenen Körper zu erkunden und individuelle Formen von Bewegung und Ausdruck zu entdecken.

Ein gemeinsamer Ansatz – verschiedene Erfahrungsräume

Erfahrung zeigt sich nicht nur in Gedanken und Worten, sondern auch in Körperempfindungen, Bewegungsimpulsen, Spannungen, Bedürfnissen und Grenzen. Körperorientierte Ansätze helfen, diese Ebenen bewusster wahrzunehmen und neue Zugänge zu sich selbst zu finden.

Mich interessieren besonders Psychologie, Embodiment, somatische Körperarbeit sowie Bewegung, Musik und kreativer Ausdruck. Grundlage ist eine offene, ressourcenorientierte und achtsame Haltung — ohne richtig oder falsch, ohne Zielvorgabe oder Darstellungsdruck.

Drei Erfahrungsräume

Somatics & Embodiment

Den Körper als Teil unseres Erlebens verstehen. Somatics und Embodiment bilden den übergreifenden fachlichen Bezugsrahmen meiner körperorientierten Arbeit. Sie richten die Aufmerksamkeit auf Körperwahrnehmung, Präsenz, Bewegung und das Zusammenspiel von Körper und Psyche.

Embodiment und Somatics beziehen sich auf die ganzheitliche Einbindung von Körperwahrnehmung, Bewegungsqualitäten und inneren Empfindungen in den therapeutischen oder coachenden Prozess: Somatics und Embodiment richten den Blick auf das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Bewegung, Emotionen und Denken. Sie eröffnen Möglichkeiten, das eigene Erleben bewusster wahrzunehmen und neue Erfahrungen im Umgang mit sich selbst zu machen.

Somatic Yin Yoga - ein Angebot in Entwicklung

Langsamkeit. Spüren. Loslassen.

Eine ruhige, körperorientierte Praxis, die Elemente des Yin Yoga mit somatischer Wahrnehmung und achtsamer Bewegung verbindet. Im Mittelpunkt stehen das individuelle Erleben, die eigene Körperwahrnehmung und ein neugieriger Umgang mit Bewegung und Ruhe.

Freie Bewegung & Intuitive Dance - ein Angebot in Planung

Bewegung jenseits von Schritten, Formen und Erwartungen.

Inspiriert von freiem Tanz entsteht ein Zugang zu Bewegung, der Musik, Improvisation und individuellen Ausdruck miteinander verbindet.

Es geht nicht darum, tanzen zu können. Es geht darum, Bewegung entstehen zu lassen, unterschiedliche Qualitäten zu erkunden und dem eigenen Ausdruck Raum zu geben.

Meine Haltung

Ich verstehe Körper und Bewegung als eigenständige Zugänge zu persönlicher Entwicklung und menschlichem Erleben.

Mich interessiert das Zusammenspiel unterschiedlicher Perspektiven: psychologische Erkenntnisse, somatische Körperarbeit, Bewegung, Musik und kreativer Ausdruck.

Dabei geht es nicht um Optimierung oder Selbstverbesserung, sondern um die Möglichkeit, sich selbst differenzierter wahrzunehmen, neue Erfahrungen zu machen und die eigene Lebendigkeit zu entfalten.

Ein wichtiger Unterschied

Die Angebote im Bereich Body & Movement sind eigenständige Bewegungs- und Erfahrungsangebote. Sie sind keine Psychotherapie und ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.