Mit meiner Ausbildung zur klinischen Psychotherapie (integrative kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder) bin ich „Approbierte Psychologische Psychotherapeutin nach PsychThG”. Meine Arbeit wird hauptsächlich von der dritten Welle der Verhaltenstherapie, Embodiment (nach Hauke, Storch), SBT und MVT (nach Sulz, Hauke, Lohr-Berger) und bewegter Traumatherapie (IBT nach Tripolt) für Erwachsene beeinflusst. Als psychologischer Psychotherapeut mit Spezialisierung auf Verhaltenstherapie bin ich ausgebildet, alle psychischen Störungen (gemäß ICD-10) bei Erwachsenen ab 18 Jahren zu behandeln. Der Ablauf orientiert sich an der kassenärztlichen Psychotherapie. Darüber hinaus unterliege ich der ärztlichen Schweigepflicht. Dies garantiert höchste Diskretion.

Meine Schwerpunkte sind:

• Mentale und ganzheitliche (Frauen)Gesundheit

• Depression und Burnout

• Ängste

• AD(H)S bei Erwachsenen

• Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

• Psychoonkologie

Die Art und Weise, wie Menschen sich selbst und andere erleben, ist ständig im Fluss, so dass sich Verhalten und Wahrnehmung schnell anpassen müssen. Doch manchmal haben wir das Gefühl, dass wir feststecken und wir überfordert sind, es einfach nicht so klappt, wie wir uns wünschen. Ich bin bestrebt, tiefgreifende, positive und nachhaltige Veränderungen zu antizipieren, damit Sie sich Stück für Stück mehr auf neue Perspektiven und erweiterte Handlungsspielräume konzentrieren können. Hierfür sind mir Empathie, Einfühlungsvermögen, die Einbindung des Hier und Jetzt durch den Körper und Bewegung, ein Ressourcenfokus und ein sicherheitsspendendes Umfeld besonders wichtig. Ich berate Sie zudem gerne dabei, die oft nebulöse Landschaft der Beratung und ihre Beziehung zur Psychotherapie besser zu verstehen und Sie ggf. auch bei der Vermittlung an die richtige Stelle zu unterstützen.

In den letzten Jahren gewann die Bedeutung von psychischer Gesundheit unter einem ganzheitlichen Gesichtspunkt zunehmend Beachtung. Psychologische Beratung und Psychotherapie erfordert Kompetenz, Ressourcenfokus, Kreativität und Flexibilität. Um erlernte Techniken zu vertiefen, integriere ich achtsamkeitsbasierte Emodiment-Übungen und Mediationssitzungen sowie einen bewegten Körperfokus in Ihre Beratung, um eine solide Basis für nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Bei Wunsch und Bedarf integriere ich auch gerne Elemente aus der integrativ-traumafokussierten Therapie und psychosomatsichen Yoga-Therapie. In Planung: Somatic Yin Therapy im Einzel- und Gruppensetting.

Um die Basis für die weitere Behandlung zu schaffen, wird am Beginn jeder therapeutischen Behandlung eine Diagnostik durchgeführt. Die Anwendung und Nutzung psychologischer Diagnostik und gängiger Inventare ermöglicht eine spezialisierte und genaue Begleitung. Das Schreiben persönlicher Berichte und die Verwendung der Ergebnisse zur Untermauerung einer evidenzbasierten Beratung ist elementarer Bestandteil. Zusätzlich oder unabhängig von einer Therapie biete ich spezielle und umfangreiche psychologische Diagnostik zu den folgenden Symptomclustern an:

AD(H)S im Erwachsenenalter (keine Verschreibung, Aufdosierung oder Einstellung von medikamentöser Begleitbehandlung)

Essstörungen

Angststörungen

Persönlichkeitsakzentuierungen

Die Entmystifizierung von Psychotherapie nimmt erfreulicheweise in den letzten Jahren zu. Es erfordert Finesse, strategische Strukturierung und in vielerlei Hinsicht Empathie. Letztendlich ist die Beratung und ihr Wert für meine Klienten tiefgreifend persönlich. Dennoch sollte die Verwendung wissenschaftlicher Grundlagen und Theorien Teil jeder psychotherapeutischen Begleitung sein. Daher habe ich Erfahrungen in meinen Studien an der Universität und bei der Arbeit in verschiedenen klinischen Umgebungen gesammelt.

Das Internet, Software und Technologie sind so allgegenwärtig, dass wir uns nicht mehr daran erinnern können, dass wir jemals ohne sie gelebt haben. Sie machen unser Leben einfacher, und wir möchten die Flexibilität, die wir uns an unsere persönlichen Bedürfnisse angepasst haben, nicht missen. Deshalb biete ich auch (reine) Online-Beratungen à 50 Minuten an. Die Sitzungen können individuell gebucht und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten werden.